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  • 24小时不休息，连续走上100公里！最近，2014深圳百公里徒步比赛在深圳湾体育中心开启。福州白领山药哥作为户外运动爱好者，今年毅然决然报名参赛。虽然因为体能透支没能走完全程，山药哥称他战胜了自我，感受到极限运动的“酷”。本期《生活流》带您领略百公里暴走的“痛与快乐”。24小时不休息，连续走上100公里！最近，2014深圳百公里徒步比赛在深圳湾体育中心开启。福州白领山药哥作为户外运动爱好者，今年毅然决然报名参赛。虽然因为体能透支没能走完全程，山药哥称他战胜了自我，感受到极限运动的“酷”。本期《生活流》带您领略百公里暴走的“痛与快乐”。
  • 2014年磨房深圳百公里徒步线路指引地图。2014年磨房深圳百公里徒步线路指引地图。
  • 作为户外运动爱好者，福州的山药哥两年前第一次知道深圳这个徒步活动时，就觉得这是很酷的事情。因为工作忙碌，连续两年无法成行，今年他果断飞赴深圳，笃定要参与。作为户外运动爱好者，福州的山药哥两年前第一次知道深圳这个徒步活动时，就觉得这是很酷的事情。因为工作忙碌，连续两年无法成行，今年他果断飞赴深圳，笃定要参与。
  • 今年比赛的出发时间是当天下午6时，出发地点在南山区深圳湾公园，终点位于盐田区的葵涌广场，全程100公里基本横穿整个深圳。当天下午5时，来自全国各地的徒步爱好者在出发地点集合。今年比赛的出发时间是当天下午6时，出发地点在南山区深圳湾公园，终点位于盐田区的葵涌广场，全程100公里基本横穿整个深圳。当天下午5时，来自全国各地的徒步爱好者在出发地点集合。
  • 百公里徒步赛有着很好的组织规范，活动从报名、审核、出发的过程都有着众多志愿者参与，使得这个参与人数达2万人的活动有条不紊地展开。百公里徒步赛有着很好的组织规范，活动从报名、审核、出发的过程都有着众多志愿者参与，使得这个参与人数达2万人的活动有条不紊地展开。
  • 领取签到卡后，大约为下午5点半，山药哥和队友正式从深圳湾F1摩托艇基地的起点出发，踏上了百公里徒步暴走的征程。领取签到卡后，大约为下午5点半，山药哥和队友正式从深圳湾F1摩托艇基地的起点出发，踏上了百公里徒步暴走的征程。
  • 桃花盛开，姹紫嫣红。踏着春色，参加徒步赛的人群行走在深圳的滨海公园。桃花盛开，姹紫嫣红。踏着春色，参加徒步赛的人群行走在深圳的滨海公园。
  • 途经深圳世界大学生运动会的纪念牌。途经深圳世界大学生运动会的纪念牌。
  • 行走在深圳湾，提示牌表明这座城市所处的特殊位置，以及曾经经历的岁月。行走在深圳湾，提示牌表明这座城市所处的特殊位置，以及曾经经历的岁月。
  • 接近晚上7点钟时，徒步人群开始进入市区，在城市道路穿梭前行。接近晚上7点钟时，徒步人群开始进入市区，在城市道路穿梭前行。
  • 晚上9点多，山药哥和队友已经有点累了，但还是坚持前行。这里每隔一定的路程，都会有志愿者服务站。晚上9点多，山药哥和队友已经有点累了，但还是坚持前行。这里每隔一定的路程，都会有志愿者服务站。
  • 大约晚上10点半，山药哥到达第二个签到点，深圳中心公园的福田河花卉世界，此时的完成路程是20.3公里。大约晚上10点半，山药哥到达第二个签到点，深圳中心公园的福田河花卉世界，此时的完成路程是20.3公里。
  • 经过短暂的休息，再次出发，因为不少队友体力有限先后退出比赛，山药哥一人独自行走。经过短暂的休息，再次出发，因为不少队友体力有限先后退出比赛，山药哥一人独自行走。
  • 晚上11点半，山药哥一人奔走在深圳市郊的道路上，路边随处可见席地休息的参赛者。这种连续24小时的徒步没有睡眠的时间，一般都实行每走一小时休息10分钟的策略。晚上11点半，山药哥一人奔走在深圳市郊的道路上，路边随处可见席地休息的参赛者。这种连续24小时的徒步没有睡眠的时间，一般都实行每走一小时休息10分钟的策略。
  • “深圳百公里”还有一个特点就是广泛的参与性，各类户外俱乐部也都组队参与，并设置自己的体验点，布置特别的合影纪念场景。“深圳百公里”还有一个特点就是广泛的参与性，各类户外俱乐部也都组队参与，并设置自己的体验点，布置特别的合影纪念场景。
  • 过了午夜12点，深圳街头除了参赛者外，已经很少见到市民。这个时间段，疲劳开始在身上逐渐体现出来，特别是脚的反应，膝盖和脚踝是重点需要保护的部位。过了午夜12点，深圳街头除了参赛者外，已经很少见到市民。这个时间段，疲劳开始在身上逐渐体现出来，特别是脚的反应，膝盖和脚踝是重点需要保护的部位。
  • 凌晨2点的时候，山药哥也开始带上护膝，每到一小时的休息时间就坐在路边，除了喝点水，就是赶紧放松酸痛的双腿。凌晨2点的时候，山药哥也开始带上护膝，每到一小时的休息时间就坐在路边，除了喝点水，就是赶紧放松酸痛的双腿。
  • 到达第三签到点梧桐山大门口时，已是凌晨3点半，此时完成的行程是43.1公里，之后就开始进入山区，在下一个签到点前，路程都在封闭的山路里，没有人烟，也没有退出点，只能向前。到达第三签到点梧桐山大门口时，已是凌晨3点半，此时完成的行程是43.1公里，之后就开始进入山区，在下一个签到点前，路程都在封闭的山路里，没有人烟，也没有退出点，只能向前。
  • 从凌晨4点到7点，山药哥借着手电筒的灯光，一直行走在漆黑的山路里，脚底几乎麻木，行进速度极慢。山药哥不敢停下休息，因为一旦坐下休息，就很难再次迈步向前。就在这样的状态下，山药哥一直坚持到了天亮。从凌晨4点到7点，山药哥借着手电筒的灯光，一直行走在漆黑的山路里，脚底几乎麻木，行进速度极慢。山药哥不敢停下休息，因为一旦坐下休息，就很难再次迈步向前。就在这样的状态下，山药哥一直坚持到了天亮。
  • 山药哥知道自己无法完成全程，因为体能严重透支，借着两个徒步手杖，他一瘸一拐地坚持着。早晨8点，到达第四签到点大梅沙麦当劳，他退出比赛，此时行程是64公里。乘着公交，再转乘地铁回到市区，山药哥结束了有生以来第一次的“百公里”暴走。山药哥知道自己无法完成全程，因为体能严重透支，借着两个徒步手杖，他一瘸一拐地坚持着。早晨8点，到达第四签到点大梅沙麦当劳，他退出比赛，此时行程是64公里。乘着公交，再转乘地铁回到市区，山药哥结束了有生以来第一次的“百公里”暴走。

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