本身从季节上来讲雾就是在气温出现冷热，以及有湿气的情况下产生！春季白天温度比较高，空气中可容纳较多的水汽。
水汽会凝结成为雾，加上各种污染物质掺杂雾霾现象就形成了，伴随空气中粉尘颗粒密度高，日照时间短，辐射强度低，空气中湿度大，空气中的污染物不易向外扩散，造成集聚效应，会使污染越来越重，加重雾霾程度。
春季气温变化很大，紫外线变化由弱到强，植物生长变得旺盛起来，花粉在空气中弥漫，整个外界环境中的过敏原增多，加之雾霾的影响，人们的身体变得更为脆弱，预防呼吸道疾病就变得尤为重要。
PM2.5进入呼吸道，刺激并破坏气管黏膜，导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降，气管黏膜的排毒功能下降。在这种情况下，原本身体健康的人群可能会出现咳嗽、气管炎等症状。【详细】
因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。【详细】
春季气温变化无常，抵抗力差的人容易着凉感冒，让过敏性鼻炎有机可乘。PM2.5等过敏原进入机体后导致的鼻黏膜的过敏性反应导致鼻黏膜的过敏性反应，引发连续性打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流大量清水样鼻涕等症状。
潮湿的季节窗关闭时间过长，利于各种病菌滋生。雾霾天气尽可能减少开窗次数;而晴天在上午10点至下午2点前可开窗通风半个小时。长时间关闭门窗会导致室内空气质量下降。
春季气温反复呼吸道疾病多发，出门可戴上口罩，能控制吸入微颗粒给呼吸道造成不适。外出归来，立即清洗面部及裸露的肌肤，并用淡盐水漱口，用湿棉签清理鼻腔，防止细菌或病毒传染给免疫力较弱的家人。
饮食宜清淡多喝水，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。另外，适量补充维生素D。
建议患有呼吸道疾病和心血管疾病的患者，雾天最好不出门，晴天晨练时间也不宜过早，最好在9点之后。早晨与傍晚上下班高峰这段时间空气质量相对较差，想要锻炼的老年人不妨将“晨练”改为“午练”。
面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大，平时应多吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)，等利于钙质吸收食物。【详细】
面对恶劣天气和日渐寒冷的气温，增强免疫力很重要，冬季增强免疫力最好的食物是牛羊肉，牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。【详细】
雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。【详细】
“猪红”即猪血,民间认为它有祛粉尘的作用。现代医学则认为,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种有消毒及润肠作用的物质,利于人体有害物质的排出。【详细】
大范围雾霾天气的出现，给我们造成了身体上的困扰。我们不仅要从身边力所能及的防护措施做起，最大程度的减少雾霾给我们带来的伤害，同时也应该放松我们的心情，正面积极的心态去面对。